Si tus deliciosos mechones están disminuyendo debido al estrés, ¡no te preocupes! Existen muchos tratamientos eficaces para la caída del cabello inducida por el estrés. En este artículo hablaremos de algunas de las causas de esta frustrante afección y de algunos remedios naturales que puedes utilizar para cambiar la situación.
Causas de la caída del cabello inducida por el estrés
La caída del cabello inducida por el estrés, conocida científicamente como efluvio telógeno, se produce cuando un desencadenante estresante, como una enfermedad, un accidente o un estrés extremo, pasa factura a nuestro cabello. La causa principal del efluvio telógeno es que el ciclo de crecimiento de los pelos termina prematuramente, lo que provoca que se caigan con mucha más frecuencia.
Síntomas de la caída del cabello inducida por el estrés
Los síntomas de la caída del cabello inducida por el estrés son difíciles de pasar por alto. Generalmente, se produce en el periodo de tres a seis meses que sigue al inicio del acontecimiento estresante o desencadenante. La caída del cabello es mucho más frecuente en el cuero cabelludo, pero puede darse en todo el cuerpo.
Síntomas comunes del efluvio telógeno son los dolores de cabeza, la irritabilidad y la ansiedad. Otros signos de que una persona puede estar sufriendo caída del cabello inducida por el estrés son los trastornos del sueño, la falta de memoria y la dificultad para concentrarse.
Tratamientos eficaces para la caída del cabello inducida por el estrés
Aunque el mejor tratamiento para la caída del cabello inducida por el estrés depende de la persona y de su médico, hay muchos remedios naturales que se pueden utilizar para intentar rectificar la situación. Entre ellos se incluyen seguir una dieta sana, descansar mucho y hacer ejercicio con regularidad.
Utilizar productos para el cuidado del cabello que sean ecológicos, no contengan sustancias químicas y tengan propiedades nutritivas también puede ayudar a prevenir y revertir la caída del cabello inducida por el estrés. Los aceites esenciales como el aceite de lavanda, el aceite de romero y el aceite de pachulí pueden ayudar a aliviar la ansiedad y favorecer un crecimiento sano del cabello.
Masajea suavemente el cuero cabelludo y el cabello con estos aceites para estimular un nuevo crecimiento. También hay algunas vitaminas y minerales que pueden ayudar a prevenir e invertir la caída del cabello inducida por el estrés. El hierro, el zinc y el sílice son nutrientes esenciales para el crecimiento del cabello y pueden ayudar a prevenir y revertir esta afección.
Prevenir la caída del cabello inducida por el estrés
Si te preocupa prevenir la caída del cabello inducida por el estrés, es importante que intentes mantener los niveles de estrés al mínimo. El ejercicio físico, el yoga y la meditación son formas estupendas de ayudar a mantener bajos los niveles de estrés.
También es importante seguir una dieta sana que incluya mucha fruta, verdura y cereales integrales. Evitar los alimentos grasos y cargados de azúcar también puede ayudar a mantener bajo control los niveles de estrés.
Conclusión para la caída de cabello por estrés
La caída del cabello inducida por el estrés es una enfermedad frustrante, pero existen muchos tratamientos eficaces. Desde seguir una dieta sana hasta utilizar aceites esenciales y vitaminas, hay muchos medios a tu disposición para prevenir y revertir la caída del cabello inducida por el estrés. Si te preocupa esta enfermedad, habla con tu médico o con un profesional sanitario de confianza.